Ajude seu corpo a funcionar melhor!!!!

Até que enfim algum programa de televisão fez algo muito bom!!!!
Parabéns ao Fantástico pelo quadro "Medida Certa"!!!!
O intuito deste quadro foi mostrar ao povo brasileiro que é sim possível perder peso, ganhar qualidade de vida, reduzir fatores de risco, somente com atividade física (sem exageiro) e com uma boa alimentação!

Precisamos colocar na cabeça que nada cai do céu... nada é fácil!

Tomar um remedinho para emagrecer, sem fazer dieta e exercícios físicos é fácil. Mas, tudo o que vai fácil, vem mais fácil ainda! Ou seja, você perde 10kg, por exemplo, mas, depois que para de tomar a "pílula mágica", a chance de engordar 20kg é enorme!

Portanto... largue de preguiça e vá colocar seu corpo em movimento!!!!

No quadro do Fantástico, foi mostrado que não é necessário ficar sem comer, ou passar 500 horas por dia na academia!!!! A mais pura realidade!!!

Com uma simples reestruturação na alimentação e atividade física frequente e regular  isso é possível!!!!

Não diga que é difícil e impossível sem tentar!!!! Dê uma chance ao seu corpo!!!! 

Procure um Personal Trainer para orientações!!!!

Atividade Física é saúde!!!!! PRATIQUE!!!!